Programme de L’Année

 

formes

PROGRAMME DE L’ANNEE DE YOGA UNIESSENCE NIVEAU 1:

MODULE 1: LES BASES DU YOGA OU COMMENT PRATIQUER LE YOGA AVEC LES BASES:

  1. Le Yoga dans l’Uniessence : Approche du Yoga Uniessence :
  2. La Pratique du Yoga et que peut-on attendre du Yoga : Les bienfaits du Yoga.
  3. L’Ouverture de Conscience, le Ressenti et les Sensations :
  4. Le Présent dans le Yoga ou sa Présence à l’Instant :

MODULE 2: LE CORPS DANS LA PRATIQUE DU YOGA : LA SANTE PAR LE CORPS :

  1. Les Postures et la Reliance au Corps par les Pranayamas :
  2. La Pratique des 9 Postures de Base en Détail ou Pratiquer le Yoga correctement :
  3. Le Corps et Sa Santé : fonctions de Vie du Corps : Introduction au Corps

MODULE 3 : DETENTE ET HARMONIE DE LA VIE :

  1. La Détente :
  2. La Vie ou Vivance :
  3. Le Ressourcement et Bien être :

MODULE 4 : LE CENTRAGE OU VEHICULE DU YOGA :

  1. Le Centrage ou le véhicule du Yoga (Haut/Bas) :
  2. Les 3 centrages de Base Haut/Bas, Droite/Gauche et Avant/Arrière :

MODULE 5 : LA PRATIQUE DU YOGA: LES DIFFERENTES VOIES DU YOGA:

  1. La Pratique du Yoga Nidra ou Yoga de la Relaxation :
  2. La Pratique de la Méditation Dhyana :
  3. La Pratique du Nada Yoga (le Yoga du Son) pour réharmoniser les chakras et l’Energie.

MODULE 6 : LA BONNE PRATIQUE DU YOGA:

  1. Les Bonnes Clefs pour un Bon Yoga : que faut-il se rappeler pour Pratiquer le Yoga ou Comment réussir sa Pratique du Yoga.
  2. Pratiquer seul le Yoga ou les clefs pour cela : Quelle Pratique et Pourquoi ? S’autonomiser dans sa Pratique du Yoga.

MODULE 7 : TERMINER UNE ANNEE DE YOGA :

  1. Résumé de l’Année et Conclusion. Recevoir tous les bienfaits de l’année.
  2. Pot de fin d’année et fête du Yoga pour Tous.

PROGRAMME DE L’ANNEE DE YOGA UNIESSENCE NIVEAU 2:

MODULE 1: REPRISE DE L’ANNEE :

  1. Le Centrage Absolu et l’Unité Haut/Bas, Droite/Gauche :
  2. L’Unité Avant/Arrière et Int/Ext  et le Centrage Global :

MODULE 2: LA SANTE et L’HARMONIE CORPS-ESPRIT-ENERGIE :

La Pratique du Corps :

  1. Les Maladies du Corps : Recensement et Libération.
  2. Les Maladies et le Yoga ou Comment Guérir le Corps par les postures, la respiration et le mouvement de Vie.

Le Corps et sa Santé :

  1. Le Corps voie de la Guérison Uniessence autrement dit comment faire de son corps un temple de Santé et de Vie : Ouverture de Conscience au Corps de Vie et corps de Santé. Annuler les défauts du corps et se remettre en santé.
  2. Les Fonctions du Corps : Interagir : Les Sens et leurs Fonctions :
  3. Les Fonctions du Corps : Agir :

La Pratique de l’Esprit :

  1. Un mental calme est un mental apaisé.
  2. Santé et Mental ou la voie royale de l’humanité de demain.

La Santé de l’Esprit :

  1. Libérer les pensées de l’esprit pour redécouvrir une vie calme et sereine, une vie sans pensée.
  2. L’action du mental : penser, l’action de la vie : nous faire vivre. Comment relier action et pensée, pensée et vie et rejoindre l’unité de l’action dans la pensée autrement dit qu’elles soient créatrices et inventives de notre réalité de demain. Une action enracinée dans l’égo est pauvreté, une action enracinée dans le cœur est énergie ou source de vie donc unité. La Force de la Pensée créatrice. Les Vœux de chacun à révéler dans le Monde.

La Pratique de l’Harmonie :

  1. Retrouver l’Harmonie c’est retrouver la vie et le rythme de la vie : Retrouver la Danse de la Vie en Soi.

2. L’Harmonie Corps-Esprit :

3. …

MODULE 3: LES PRANAYAMAS et TECHNIQUES DE MAITRISE D’ENERGIE AVANCEES :

  1. Introduction aux pranayamas véritables.

2. La Force de Vie en Soi ou l’Amour universel résonnant dans nos corps : le souffle de vie, Prana ou Energie de Vie.

MODULE 4: LE YOGA UNIESSENCE DE BASE :

MODULE 5: LE CONFORT DANS LA PRATIQUE DU YOGA :

  1. Le Bien être Une Voie du Yoga :
  2. La Voie de la Santé du Yoga ou le Confort Intérieur : Retrouver le Confort à l’intérieur de Soi.
  3. L’Unité ou le Confort véritable ou comment demeurer dans son Unité.

MODULE 6: TERMINER UNE ANNEE DE YOGA :

  1. Résumé de l’Année et Conclusion. Recevoir tous les bienfaits de l’année.
  2. Pot de fin d’année et fête du Yoga pour Tous.